16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 67,89g | Karb: 35,78g.
Kahvaltı: Diesel New Zealand Whey Isolate, No Name Milk Chocolate. Öğle Yemeği: Shortbread Cookies. Akşam Yemeği: Canadian Cheddar Soup, Ratatouille, Hambāgu w/o sauce, Keto Okonomiyaki. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|