noraChk Günlüğü, 16 Ara 23

Bon il faut que je trouve 1000 calories pour coller à mon objectif d' AJR . Je vais les chercher je reviens 😂😂

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2276 kcal

Yağ: 62,32g | Prot: 124,43g | Karb: 299,48g.   Kahvaltı: Banane, Nutricia Fortimel Protein. Akşam Yemeği: Les Croisés Mini Beurre , Auchan Emmental Râpé, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Isla Délice Jambon de Dinde , Carrefour Coquillettes au Blé Complet. Aperatifler/Diğer: Mozzarella, Escalope de Poulet, Auchan Pâte à Pizza, Fanta Fanta Orange (Canette). devamı için...