|
|
796 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 99,36g | Karb: 33,91g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Öğle Yemeği: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Yellow Summer Squash, Zucchini , Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli, Cauliflower , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Halls Cough Drops. devamı için...
|
|
3457 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Boks - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 19 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|