16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 124,16g | Karb: 224,11g.
Kahvaltı: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, Минтай. Akşam Yemeği: Сельдерей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: I Need Döner Донер с Говядиной в Лаваше. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|