17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 68,00g | Karb: 14,85g.
Kahvaltı: Саперави Вино Красное Сухое , Ласковое Лето Сыр Плавленный Кисломолочный, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Советская Классика Майонез Провансаль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|