17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 92,06g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Макдональдс Сырный Соус, Кириешки Сухарики , Сметана , Творог 5%, Банан, Sporty Протеиновое Печенье, Sporty Протеиновое Печенье Двойной Шоколад, Жаркое из Говядины, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|