|
Слева 60.1 кг 92-72-99 Справа 53.2 кг 86-64-93
|
1509 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 94,97g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Бефстроганов, Салат с проростками и маслом. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. devamı için...
|
|
1788 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
1 - 20 / 30
 Yorumlar
Здравствуйте, а какой у вас рост?)
17 Ara 23 üye tarafından: RoxanaSafarova
|
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
Mama~Inna Спасибо! Думаю ваш рост сильно выше, а так да, одни и те же параметры на разном росте дают разный вид) Мне, чтобы выглядеть дрыщом, нужно весить 47-48 кг примерно
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
17 Ara 23 üye tarafından: Ashotakoe
|
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
17 Ara 23 üye tarafından: theLAND
|
Хороший прогресс! Вы примерно моего роста, интересно наблюдать за изменениями
17 Ara 23 üye tarafından: zaznobararakan
|
Костя2113 эффект позинга)
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
zaznobararakan Спасибо! Я тоже с интересом смотрю тут результаты девушек с похожим ростом, мотивирует. Удачи вам тоже!
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
Красивая фигура у вас и слева, и справа. 👍🏻
17 Ara 23 üye tarafından: ~Nady~
|
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
Ноги такие длинные стали 👍💥
17 Ara 23 üye tarafından: Gala 1707
|
отличная работа, вы красотка🌹😍
17 Ara 23 üye tarafından: ГалинаТ.
|
GalaUmnova Спасибо! 😊 пропорции улучшились
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
ГалинаТ. Спасибо большое! 🌷 очень приятно
17 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
17 Ara 23 üye tarafından: cirt
|
17 Ara 23 üye tarafından: ozayka
|
18 Ara 23 üye tarafından: Kumаnika
|
18 Ara 23 üye tarafından: loloniki
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|