18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
215 kcal
|
Yağ: 4,24g | Prot: 18,15g | Karb: 56,02g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Fukumi Beras Porang. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisaropika3 Kilo Geçmişi
|