18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 49,79g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Морковь, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Клементины, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliache1990 Kilo Geçmişi
|