|
akhirnya turun setelah BB stuck hampir 2 Minggu🙌🏻
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 17,35g | Karb: 42,75g.
Akşam Yemeği: Kubis, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Salak, Pie Susu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|