18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 93,60g | Karb: 222,28g.
Kahvaltı: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Магнит Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Картофельное Пюре, Green Ray Нут Натуральный. Akşam Yemeği: Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Крекеры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|