18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 16,18g | Prot: 92,29g | Karb: 43,45g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Изолят Соевого Белка, Биг Лайф Нарине. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|