18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 114,92g | Karb: 125,34g.
Kahvaltı: Фарш сборный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Royal Forest Какао Масло, SDPS Растворимые Волокна Кукурузы, Яйцо Куриное, Nature Foods Whey Protein. Akşam Yemeği: Котлеты рыбные, Сливочное Масло, Цветная Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|