Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jazzue
Günlük
18 Ara 23
Jazzue Günlüğü, 18 Ara 23
Jazzue Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Auhauaha... Da hab ich meine Quittung fürs Wochenende. Aber das wird auch Füllstand von gestern Abend sein. 🙄 Mal sehen, was ich bis Mittwoch (monatliches Fazit) gut machen kann.
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,5 kg
.
Geriye kalan:
19,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2023:
1625 kcal
Yağ: 64,98g | Prot: 46,72g | Karb: 204,32g.
Kahvaltı:
Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Feinkostsalat Typ Geflügel, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen.
Akşam Yemeği:
Barilla Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe.
Aperatifler/Diğer:
Lorenz Saltletts, Lindt Lindor Kugeln, Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung.
devamı için...
Haftada 11,2 kg alıyor
48 Destekçi
Destek
Yorumlar
Auf in den Pool 😄🙃💦
18 Ara 23 üye tarafından:
Ritamine__
❄️🥶🫥🤣 Aber ja...zumindest auf die Tretmühlen könnte ich Mal endlich wieder gehen. Habe ich diesen Monat total schleifen lassen. 😞
18 Ara 23 üye tarafından:
Jazzue
Darminhalt, Wassereinlagerungen und vielleicht weniger Schlaf...Das hast du die nächsten Tage wieder ausgebügelt💪🏻
18 Ara 23 üye tarafından:
Metalmausi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jazzue Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle