k_pas Günlüğü, 18 Ara 23

Сніданок на 400 ккал. Яйця пашот на цільнозерновому хлібі з фетою, салатом та помідорами

1166 kcal Yağ: 47,78g | Prot: 69,17g | Karb: 112,70g.   Kahvaltı: Valor Шоколад 70%, Помидоры, Щедрик Фета, Mestemacher Хлеб Фитнес, Яйцо-Пашот, Верея Молоко 3%. Öğle Yemeği: Bonsai Соевый Соус, Брокколи, Ямчан Соба, Кокосовое Масло, Индейка Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Морковь. Akşam Yemeği: Салтовский Соломка Соленая, Пюре из Цветной Капусты, Индейка Тушеная, Руккола, Супер Зерна Проростки Машу. devamı için...
2276 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


k_pas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.