|
90/70/103
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 75,48g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Lindahls Protein Yoghurt, Бананы, Какао, ICA Havregryn. Öğle Yemeği: Ferrero Nutella, Va'gott Våfflor, ICA Basic Rökt Kalkon, ICA Tortilla, Arla Familjefavoriter Edamer . Akşam Yemeği: Салат овощной, Arla Familjefavoriter Edamer , Картофель, Рубленные котлеты. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|