18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 52,19g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Balado, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Teh Manis, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|