18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 39,13g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Belfoods Sosis Ayam. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Soto Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|