|
not going to be super hard on myself this week about my weight.
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 153,17g | Karb: 92,36g.
Kahvaltı: Obvi Super Collagen Protein Peanut Butter Cup, Le-Vel Thrive Fit Recover, Bananas, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Le-Vel Thrive Life Style Shake Chocolate Covered Strawberry. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Akşam Yemeği: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Salami, Kroger Hard Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cloudleigh874 Kilo Geçmişi
|