18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 131,69g | Prot: 126,55g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Ritter Sport Лесной Орех, Стародворье Сосиски "Сочинки", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Горгонзола. Öğle Yemeği: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Груша Сезонная . Aperatifler/Diğer: Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|