|
12:30 обед⋆ ˚｡⋆୨ ʚɞ ୧⋆ ˚｡⋆ Как вчера, суп и морской коктейль, и на этот раз кусочек шоколадки без сахара, за кадром мандаринка (≈228кк) ⋆⭒˚｡⋆
|
596 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 35,97g | Karb: 64,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Sweet Bean Шоколад Superfood на Сиропе Цикория Финик и Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Манго. Öğle Yemeği: Мандарины, Sweet Bean Шоколад Superfood на Сиропе Цикория Финик и Малина, Морской Коктейль, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Роса Морковь Корейская, Помидор Тушеный, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Роса Морковь Корейская, Fit And Joy Protein Bar Mango. devamı için...
|
|
1663 kcal
|
Egzersiz:
Step - 38 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 31 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|