16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 79,67g | Karb: 210,02g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Be Light Light-Käse, Ja! Bauernbrot (55g), Aldi Gourmet Salami. Öğle Yemeği: Frosta Gemüsepfanne, REWE Beste Wahl Pizza Bianca. Akşam Yemeği: Ramazzotti Ramazzotti, Rosewein, Lidl Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Haribo Colorado, K-Classic Tortilla Chips Salz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|