14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 74,62g | Karb: 199,54g.
Kahvaltı: Lidl Apfelsaft , Bio Rinder-Hackfleisch, Milch 1,5%, Milka Alpenmilch. Öğle Yemeği: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: FruchtBar Linsen Chips, Roter Tafelwein, Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|