12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 74,80g | Karb: 277,93g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Gepufft, Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere. Öğle Yemeği: Apfelsaft, Weihnachtsplätzchen, Bofrost Mediterranes Gemüserisotto. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), REWE Feine Welt Lachstartar, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|