|
hoje meu almoço foi um snickers com 1 litro de água kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk as calorias totais foram 1080 e pouco, aos poucos vou me adaptando a 1000 calorias diárias as vezes com escolhas meio duvidosas mais estou fluindo
|
1221 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 73,26g | Karb: 178,76g.
Kahvaltı: Nosso Atacarejo Pão de Forma Integral, Café com Leite (Integral) + Açúcar Cristal 5G P/ 100 Ml, Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Snickers Snickers (45g), Salada de Frutas. Akşam Yemeği: Hortifruti Cebola Crua, Chuleta Bovina, Feijão de Corda, Caldo de Feijão, Farinha de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Lipy Salgadinho de Milho (Sabor Manteiga). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|