19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 51,01g | Karb: 32,34g.
Kahvaltı: Советская Классика Майонез Провансаль, Петруха Рулет Праздничный, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Bonvistto Сыр Моцарелла, Calve Кетчуп Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром), Петруха Рулет Праздничный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Violette Сливочный Сыр, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Ufeelgood Мука Кокосовая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|