19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 80,65g | Karb: 245,73g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Перекресток Биточки Рыбачок. Öğle Yemeği: Печенье, Сливочное Масло, Сахар, Curtis Черный Чай, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Курица Вареная, Горбуша Жареная, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|