20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 60,13g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко, Свекла Вареная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|