20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 54,16g | Karb: 67,11g.
Öğle Yemeği: Pahlawan Bolu Chiffon Keju. Aperatifler/Diğer: Sawi Hijau, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tahu Susu, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|