20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 96,70g | Karb: 235,82g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. Öğle Yemeği: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Форель. Akşam Yemeği: Alpro Barista Coconut, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Maxler Max Motion Вишня, Harry's Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|