20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 76,64g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Играмолоко Масло Топленое, Кукурузная Каша, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|