20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 109,01g | Karb: 199,94g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Peperoni, Curtiriso Riso Basmati, Filetto di Maiale, Parmigiano Reggiano, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Puntine, Carne di Petto di Tacchino, Conad Cipolla Dorata, Sedano, Carote. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|