20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 135,05g | Karb: 359,78g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Milka Молочный Шоколад, Кедровые Орехи , Кофе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Хурма, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей, Вкусвилл Микс из Капусты и Моркови, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Курага. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Соус Кунжутный, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Вкусвилл Микс из Капусты и Моркови, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Global Village Булгур 360, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». Aperatifler/Diğer: Alex Fedorov Creaton, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Грецкие Орехи, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|