20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 98,72g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Kranky Хлебцы Ржаные из Печи , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Viva La Crema Соус Бальзамический, ВкусВилл Песто с Зеленым Базиликом, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Страчателла, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|