20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 75,33g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Morango Cremoso Herbalife, Herbalife Protein Powder, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: São Braz Açaí Puro, Carne de Sol Frita, Mika Farinha de Tapioca. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Santa Maria Farinha de Mandioca, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arielamaciel Kilo Geçmişi
|