19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 86,28g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Conad Cipolla Dorata, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini. Akşam Yemeği: Decò Rucola, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Misticanza , Vino Bianco da Tavola, Porri, Conad Farina 0, Conad Farina 0, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia, Spremuta d'arancia, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|