20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 47,02g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Öğle Yemeği: Оливье без Заправки, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица". Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|