18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 17,97g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Öğle Yemeği: Arroz Carreteiro, Salada de Maionese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|