gmiojin Günlüğü, 20 Ara 23

gmiojin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

great meal + great workout = perfect combo

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2023:

816 kcal

Yağ: 14,86g | Prot: 61,92g | Karb: 103,48g. Kahvaltı: AH Biologisch Ricotta, Egg, Heinz Ketchup 50%, White Bread. Öğle Yemeği: Calvé Yofresh, AH Rundersteak, Jumbo Broccoli, Knorr Spinazie Spaghetti. devamı için...

3043 kcal

Egzersiz: leg day + cardio - 2 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Mooi 😍

21 Ara 23 üye tarafından: SabineS85


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gmiojin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gmiojin Günlüğü, 20 Ara 23

Yorum Gönder

gmiojin Kilo Geçmişi