Обед, 800 ккал. После зала - индейка, картрфель приваренный с кожуркой и допеченный, печень трески и острые домашние огурчики. Салат из помидоров, лука и кинзы с греческим йогуртом. И сок томатный. Помидоры с помидорами. Мой тг https://t.me/andreyrecomp
|
3024 kcal
|
Yağ: 134,03g | Prot: 247,45g | Karb: 220,30g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Беринг Печень Трески, Запеченный Картофель, Кинза, Добрый Томатный Сок, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Помидоры, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Ferrero Ferrero Rocher, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
|
Yorumlar
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|