20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 64,39g | Karb: 67,29g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Цезарь. Öğle Yemeği: SPAR Пицца 4 Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Akşam Yemeği: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|