|
19декабря :2200кк на работе задаривают конфетами и шоколадками даже фоткать не успеваю,сразу сьедаю,,,,,,
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 38,89g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Приволжский Творог 5%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Акконд Рулада Сливки. Akşam Yemeği: Рамаль Ткемали Жёлтый, Мясо Есть Люля Говядина Баранина, Макароны Отварные. devamı için...
|
|
1761 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 59 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, работка 3 - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|