20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 109,81g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Tomcio Paluch Kanapka Cezar. Öğle Yemeği: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Pierogi z Mięsem, Barszcz Czerwony. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|