|
|
1477 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 88,85g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Carrefour Pain de Campagne, Pommes (sans Peau), Carrefour Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Fromage Blanc, Banane, Carrefour Buddha Bol. Akşam Yemeği: Auchan Petit Pain Précuit, Campagne de France Fromage Frais aux Fruits , Thiriet Merlu Blanc du Cap Sauce Vierge, Bonduelle Macédoine de Légumes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). devamı için...
|
|
3010 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 11 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|