|
Experimentando as coisas da cesta de Natal, dentro dos macros. 🥰
|
1343 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 91,56g | Karb: 163,06g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Lasanha com Carne, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Tirol Leite Desnatado, Wpc Whey Baunilha (WPC), Bananas. Aperatifler/Diğer: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Bauducco Bolinho Brigadeiro. devamı için...
|
|
2548 kcal
|
Egzersiz:
Caminhada na esteira - 10 dakika, Musculação - 1 saat ve 11 dakika, Bike indoor - 30 dakika, Ciclismo indoor - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
aqui tbm ,adoro o pão de mel com cobertura
20 Ara 23 üye tarafından: barbaramirandami
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|