21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 69,58g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Тимоша Чак-Чак Медовый, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|