21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 104,78g | Karb: 141,04g.
Kahvaltı: 煎雞蛋, Costco 卜蜂義式雞胸, MONBANA 三合一極品可可粉, 黑咖啡, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. Öğle Yemeği: 煮熟的比目魚, 炒青菜, 白飯. Akşam Yemeği: D1MA 專業營養乳清蛋白-香草風味. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|