|
1036日目
変わらず
消えるのは嫌いです
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 79,42g | Karb: 173,55g.
Öğle Yemeği: にんにく, ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, 鶏のひき肉, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 生姜, 長ねぎ, ニンジン. Akşam Yemeği: きくらげ 生, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 染野屋 おから, 白菜, 生姜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|