|
Kalori sekitar 588
|
1453 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 71,17g | Karb: 155,48g.
Kahvaltı: Mama Suka Bonnori, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Rebus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kecambah, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Buah Pir. Aperatifler/Diğer: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. devamı için...
|
|
983 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 52 dakika, Google Fit - 15 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicihajijah35 Kilo Geçmişi
|