21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 66,36g | Karb: 79,19g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Sen Soy Соевый Соус Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви, Seve Цикорий Растворимый с Боярышником, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|